W tym celu opracowałem „Program zajęć pozalekcyjnych z lekkiej atletyki”. ETAPY WDRAŻANIA PROGRAMU. Zajęcia sportowe pozalekcyjne mają duży wpływ na realizację zadań wynikających z planu pracy szkoły oraz programu działań dydaktycznych, wychowawczych i opiekuńczych, których głównym celem jest „wszechstronny rozwój Zadanie 2. (1pkt) Poniżej zamieszczono fragment etykiety z jogurtu o masie 150g 150g. Rysunek – zadanie 2. Uzupełnij poniższe zdania. Wybierz odpowiedź spośród oznaczonych literami A A i B B oraz odpowiedź spośród oznaczonych literami C C i D D. Zjedzenie całego jogurtu dostarcza organizmowi około A/B A/B wapnia. Kliknij tutaj, 👆 aby dostać odpowiedź na pytanie ️ na zajęcia sportowe do klubu było zapisane 30 osób na treningu nie przyszło 10% uczestników Ile osób było ni… Pani Ewa wpłaciła 5000zł na lokatę roczną, ktorej oprocentowanie wynosilo 3,5%. Przez dwa lata nie wypłacila zadnych pieniedzy, jednak w drugim roku oprocentowanie spadlo do 3%. Jaki bedzie stan konta pani Ewy po dwóch latach? Answer . Posyłanie dzieci na rozmaite zajęcia pozalekcyjne staje się coraz popularniejszym trendem wśród Polaków. Niestety każde z takich dodatkowych szkoleń kosztuje. Jak znosi to rodzinny budżet? Początek września oznacza czas zwiększonych wydatków, szczególnie dla rodziców dzieci w szkolnym i przedszkolnym. Poza wyprawką do szkoły, czyli standardowej ścieżki edukacji każdego dziecka, czekają nas także wydatki związane z uczęszczaniem na zajęcia pozalekcyjne. Obecnie ciężko sobie bez nich wyobrazić właściwy proces edukacji, ponieważ to właśnie one rozwijają w naszym dziecku jego indywidualne talenty. Ile pieniędzy są w stanie poświęcić polscy rodzice na cel tego typu i jakie zajęcia pozalekcyjne są najbardziej popularne? Odpowiedź poznamy dzięki badaniu „Wrześniowy Barometr Ferratum Bank”. Najczęściej wybieramy zajęcia sportowe i lekcje języków obcych Według specjalistów Ferratum Banku, osoby wysyłające swoje dzieci na szereg zajęć pozalekcyjnych liczą się z wysokimi wydatkami. Spora grupa rodziców uważa, że zajęcia pozalekcyjne są jednym z najlepszych sposobów na zapewnienie profesjonalnej edukacji. Mimo wysokich kosztów z tym związanych aż 65 proc. rodziców z Polski decyduje się na taką formę rozwijania hobby i umiejętności u swojego dziecka. Wyniki Barometru Ferratum Banku wskazują, że takie zajęcia Polacy traktują jako inwestycję w przyszłość oraz prawidłowy rozwój ich pociechy. Z tego powodu to właśnie zajęcia sportowe, które pozytywnie wpływają na sprawność dziecka, są najczęściej wybierane jako lekcje dodatkowe. Drugim najczęściej wybieranym kierunkiem rozwoju jest nauka języków obcych, ponieważ ich znajomość jest obecnie uważana za niezbędną. Na tego typu zajęcia planuje posłać swoje dzieci aż 22 proc. ankietowanych rodziców. Najmniej osób zainteresowanych jest zajęciami artystycznymi – zaledwie 10 proc. decyduje się na pielęgnowanie uzdolnień artystycznych u swojego dziecka, a 8 proc. jako zajęcia dodatkowe wybiera korepetycje z danego przedmiotu. Mniej pieniędzy = mniej możliwości Niestety nie wszystkich rodziców stać na zapewnienie swojemu dziecku pozalekcyjnej edukacji – aż 66 proc. ankietowanych rezygnuje z zajęć dodatkowych ze względu na finanse, natomiast 24 proc. wskazuje na brak czasu. Na dodatkowe zajęcia dla dzieci aż 44 proc. badanych planuje wydać powyżej 100 zł miesięcznie, 26 proc. respondentów wskazało natomiast na kwotę w zakresie od 51 do 100 złotych. Zaledwie 4% ankietowanych rodziców wyda na ten cel poniżej 50 zł miesięcznie. Ponad połowa osób biorących udział w badaniu deklaruje równocześnie, że chciałaby mieć możliwość łożenia większych kwot na edukację swoich dzieci. Wrzesień miesiącem wydatków Wrzesień to ciężki miesiąc dla domowych budżetów. Badanie Ferratum Bank wskazało, że 27 proc. ankietowanych ma zamiar przeprowadzić w tym miesiącu remont mieszkania, natomiast co dziesiąty badany wybiera się na zasłużony urlop. Te wydatki sfinansujemy najczęściej dzięki pożyczce, spora grupa Polaków może liczyć także na zgromadzone oszczędności. W trakcie pierwszego miesiąca jesieni najczęściej wydamy kwoty od 500 do 1000 zł bądź od 1000 do 2000 zł. Znaczna mniejszość ankietowanych deklaruje, że we wrześniu wyda powyżej 2000 zł. Wraz z początkiem roku szkolnego wielu rodziców staje przed trudnym wyborem zajęć pozalekcyjnych. Na co zapisać dziecko? Jak często powinny odbywać się zajęcia? Jak wybrać odpowiednie miejsce? Sprawdź! Czy warto zapisać dziecko na zajęcia pozalekcyjne? Zajęcia pozalekcyjne mają tą przewagę nad lekcjami szkolnymi jest to, że przeważnie grupy są małoliczne i nauczyciel może skupić swoją uwagę na każdym dziecku. Stwarza to możliwość swobodnego zadawania pytań dzieciom i bardziej zindywidualizowanego podejścia do uczniów dla nauczycieli. Minusem jest to, że zajęcia odbywają się popołudniami - po lekcjach dziecko może być przemęczone nadmiarem obowiązków. Dlatego warto zadbać o to, aby zajęcia pozalekcyjne były odprężeniem i uzupełnieniem aktywności, które dziecko ma w szkole. Czym się kierować przy wyborze zajęć pozalekcyjnych? Przede wszystkim zainteresowaniami dziecka i jego osobowością. Jeśli maluch jest hiperaktywny, nadpobudliwy i ciągle brak mu ruchu, warto wybrać zajęcia sportowe. Jeśli zaś dziecko jest introwertykiem, które najlepiej czuje się samo ze sobą, warto wybrać zajęcia plastyczne, muzyczne lub eksperymenty. Być może dziecko ma sprecyzowane zainteresowania i samo zasygnalizuje, co będzie dla niego najbardziej odpowiednie? Jeśli zaś maluch nie przejawia szczególnych pasji ani talentów, warto delikatnie go pokierować. Proponuj w domu różne aktywności, sprawdź co sprawia mu największą frajdę. W żadnym wypadku nie staraj się realizować swoich niespełnionych marzeń czy pasji. Bez względu na to czy zdecydujecie się na basen, angielski, czy naukę gry na fortepianie, zadbaj o to, aby dziecko chodziło tam chętnie. Wybierz miejsce polecane, sprawdzone, takie gdzie nauczyciele są prawdziwymi pasjonatami i mają podejście do dzieci. Te zajęcia powinny być frajdą, powinny rozbudzać ciekawość Twojego dziecka i sprawiać mu przyjemność. Ile czasu poświęcić na zajęcia pozalekcyjne? Zajęcia pozalekcyjne należy wybierać z rozwagą. To prawda: są one bardzo rozwijające i wzbogacają w nowe doświadczenia. Ale dziecko powinno mieć także czas na swobodną zabawę, odpoczynek i… nudę(!!!), bo to ona wyzwala największą kreatywność. Najlepiej ograniczyć się do 2, maksymalnie 3 zajęć dodatkowych w tygodniu. Warto także przeplatać je dniami wolnymi, tak aby dziecko mogło się zregenerować. Przykładowe zajęcia pozalekcyjne Nauka języków obcych Warto wykorzystać okres wczesnego dzieciństwa, gdy dziecko chłonie jak gąbka i nauka języków obcych przychodzi mu z prawdziwą łatwością. Są one ogólnorozwojowe: maluch ćwiczy pamięć, aparat mowy, jednocześnie poznaje także inną kulturę Zajęcia sportowe Basen - jeśli Twój malec nie boi się wody, to świetne rozwiązanie. Basen ma bardzo wiele zalet: buduje odporność, stymuluje dużą grupę mięśni, zapobiega wadą postawy – to bardzo ważne dla intensywnie rosnącego organizmu. Poza tym zajęcia w wodzie wyciszają, relaksują i redukują stres. Sztuki walki: karate, aikido, boks, i wiele innych. To zajęcia bardzo ogólnorozwojowe, wpływają na poprawę sprawności, budują także pewność siebie – dziecko jest w stanie się obronić, co jest ważne szczególnie dla chłopców Gry zespołowe: piłka nożna, koszykówka, siatkówka, piła ręczna. Uczą zdrowej rywalizacji i pracy w grupie. Poprawiają wydolność organizmu i koordynacje wzrokowo-ruchową. Joga: pomaga na wady postawy, stres i problemy emocjonalne. Uczy szacunku dla innych istot i środowiska. Ćwiczenia poprawiają także koncentrację, dodają pewności siebie, zwiększają świadomość ciała i siłę woli. Zajęcia artystyczne Zajęcia plastyczne: nauka rysunku, malowanie, rzeźba – rozwijają zdolności manualne, wrażliwość na sztukę i poczucie estetyki. Zajęcia muzyczne: rozwijają zdolności poznawcze, wspomagają rozwój mózgu i mogą być pomocne w nauce matematyki. Taniec: pomaga rozładować nadmiar energii, buduje świadomość ciała, kształtuje prawidłową postawę. Zajęcia naukowe Eksperymenty, robotyka - pozwolą poszerzyć wiedzę w dziedzinach, którymi malec się interesuje. Mogą poprawić efektywność uczenia się i pomóc osiągać lepsze wyniki w nauce. Rozwijają także zdolności manualne, umiejętność logicznego i twórczego rozwiązywania problemów oraz kształtują wyobraźnię przestrzenną. Harcerstwo Harcerstwo rozwija wszechstronnie: uczy pracy zespołowej i daje poczucie przynależności. Zaszczepia ponadczasowe wartości, uczy punktualności i wywiązywania się z obowiązków. Dziecko może także zdobyć różne ciekawe, zapomniane sprawności (np. nauczyć się rozpalać ognisko). To możliwość świetnej zabawy i przeżywania niezapomnianych przygód. Poza tym jest bezpłatne! Pozalekcyjne zajęcia rekreacyjno – sportowe dobrze organizowane wpływają na regenerację sił fizycznych młodzieży, skutecznie przeciwdziałają niektórym ujemnym wpływom cywilizacji. Wśród młodzieży szkolnej są alternatywą dla nadmiernego korzystania z Internetu. W środowisku szkolnym istnieją możliwości wszechstronnego wykorzystania walorów wychowania fizycznego, sportu, rekreacji i turystyki, a rezultaty pracy będą tym trwalsze i widoczne, im wcześniej przystępuje się do racjonalnego stosowania bodźców ruchowych i kształtowania odpowiednich nawyków. Jest to w miarę najszybsza, a zarazem najbardziej ekonomiczna i efektywna droga do rozpowszechnienia kultury fizycznej wśród młodzieży. Wychowanie do rekreacji ruchowej powinno polegać na kształtowaniu u dzieci nawyku uczestnictwa w dowolnie wybranych formach rekreacyjnych. W działalności tej należałoby stosować indywidualne i zespołowe formy rekreacji ruchowej, uwzględniając zainteresowania dzieci i młodzieży, ich potrzeby, oczekiwania i dążenia. Realizując zadania instrumentalne równocześnie należy przekazywać i utrwalać wiedzę dotyczącą zdrowia fizycznego i psychicznego, uświadamiać wychowankom że ruch, ćwiczenia rekreacyjne nie są tylko luksusem, ale koniecznością życiową, podobną jak inne funkcje życiowe, takie jak odżywianie, nauka czy praca. Atrakcyjna oferta z zakresu turystyki w zajęciach pozalekcyjnych może stanowić również odpowiednią alternatywę na pojawiające się zagrożenia cywilizacyjne. Walory społeczno – wychowawcze, a także zdrowotne turystyki są powszechnie udowodnione. Przebywanie na świeżym powietrzu, w grupie, w kontakcie z przyrodą, poznawanie dorobku kulturowego i inne wrażenia pozwalają na realizację najszczytniejszych zadań. Upowszechnianie turystyki szkolnej połączonej z rekreacją ruchową, a nie tylko klasowe wycieczki do kin, teatrów, czy zwiedzanie zabytków, zasługują na szczególne miejsce w działalności pozalekcyjnej szkoły. W dokumencie uzasadniającym nową koncepcję wychowania w szkole zapisano: „uczeń powinien mieć w szkole możliwość integralnego rozwoju wszystkich sfer swojej osobowości: rozwijać się fizycznie, kształcić zmysły, uczyć się kierowania emocjami, nabywać sprawności intelektualnych, rozwijać moralnie, ćwiczyć wolę i rozwijać duchowo" (Reforma Systemu Edukacji , 2009). Rozwój intelektualny i fizyczny jest jedną z najbardziej istotnych właściwości osoby ludzkiej. Rozwój ten jest procesem złożonym i w swoim zasadniczym wymiarze ma charakter autonomiczny. Oznacza to, że największą siłą napędową tego rozwoju jest niezawisła motywacja wewnętrzna, wyrastająca z poczucia odpowiedzialności za siebie. Bez zaangażowania się ucznia w sprawy własnego rozwoju intelektualnego i fizycznego nie może on rozwinąć w pełni istniejących w nim możliwości (Bielski, 1997). Rozwój człowieka wiąże się z ruchem, który wykonywany jest w celu zaspokojenia określonych potrzeb i wykonywania określonego zadania, motywującego do działania. Zajęcia wychowania fizycznego są obowiązkowe wśród wszystkich uczniów i mają wpływ decydujący na kształtowanie ich stosunku do aktywności ruchowej. Umiejętności oraz nawyki zdobyte na lekcji wychowania fizycznego stanowią podstawę do indywidualnej aktywności fizycznej uczniów. Zajęcia lekcyjne nie zaspokajają w pełni potrzeb ruchowych dzieci i młodzieży w okresie ich dynamicznego rozwoju biologicznego. Dlatego rola zajęć pozalekcyjnych urasta do funkcji szczególnego środka kompensującego niedoboru pozalekcyjne rekreacyjno - sportowe rozumiane są jako dobrowolne uczestnictwo uczniów w czasie wolnym od nauki w wybranych przez nich zajęciach oraz sekcjach sportowych. Zajęcia te są ściśle zintegrowane z kulturą, wychowa¬niem, higieną oraz dbałością o zdrowie. Na zajęciach tych występuje więc integracja wszystkich przedmiotów nauczanych w szkole, które wpływają na rozwój psycho - fizyczny rekreacyjno – sportowe od dawien dawna mają ogromne znaczenie. Służą do regeneracji sił fizycznych i psychicznych przez dzieci, młodzież i czasu wolnego przez młodego człowieka jest pewną miarą jego wewnętrznej wolności i może być zarówno źródłem bogacących doznań, refleksji, przyjaźni, jak i zostać zmarnowany, źle wpływać na psychikę i przyszłość. Bardzo ważna jest więc rola szkoły i ludzi zajmujących się organizacją i prowadzeniem pozalekcyjnych zajęć rekreacyjno - sportowych, od których to zależy, w jaki sposób młodzież szkolna spędzać będzie swój wolny uczniów w zajęciach rekreacyjno – sportowych, to niezwykle wartościowy sposób spędzania wolnego czasu. Zachęcanie uczniów do aktywności fizycznej obejmuje zakres szeroko rozumianego wychowania, które rozumie się jako coś, co może być korzystne i pożądane w toku całego ludzkiego życia. Sport i rekreacja powinny być ważnym składnikiem nowoczesnego stylu życia, wyrywającego ucznia z bierności, z zasiedzenia, lęku przed światem, przed nowymi doświadczeniami i warunkami życia. Wysiłek fizyczny powinien być okazją do zmiany zachowań, zaspokajania potrzeb intelektualnych, społecznych, estetycznych, sportowych i wielu innych. Musimy jednak pamiętać, że zajęcia te powinny być dla ucznia zawsze dobrowolnym i świadomym udziałem, dążącym do realizacji określonych wartości potrzeb i stylu życia. Atrakcyjność tych zajęć powinna polegać przede wszystkim na tym, że istnieje możliwość jak najbardziej swobodnego ich wyboru. Działalność pozalekcyjna szkoły sprowadza się w głównej mierze do organizowania aktywności dzieci i młodzieży, która ma służyć bezpośrednio zaspokajaniu potrzeb samorealizacyjnych tych generacji, a także wypełnia ich czas wolny, zaspokajając potrzeby między innymi w dziedzinie sportu, rekreacji, turystyki, wypoczynku, rozrywki i zabawy. Przede wszystkim przyczynia się do wielostronnego rozwoju osobowości (Siwiński, 1994).Zajęcia pozalekcyjne rekreacyjno - sportowe pełnią następujące funkcje: dydaktyczną, wychowawczą i opiekuńczą. Wśród wymienionych funkcji można wyróżnić następujące zadania szkoły (Żukowska, 1983):1). sprawowanie opieki wychowawczej i częściowo dydaktycznej, głównie w odniesieniu do uczniów, którzy pozbawieni są właściwej opieki wychowawczej poza lekcjami, 2). racjonalne organizowanie czasu wolnego uczniów, tak aby zaspo¬kojone były ich potrzeby psychofizyczne, 3). rozbudzanie oraz kształtowanie różnorodnych zainteresowań i zdolności motorycznych ogółu uczniów oraz organizowanie ich dobrowolnego samokształcenia, 4). rozwijanie aktywności twórczej uczniów, 5). uspołecznianie uczniów przez tworzenie warunków do ich dobrowolnej aktywności w wybranych dziedzinach sportu, rekreacji, turystyki oraz warunków dla nabywania umiejętności współdziałania w różnych grupach. Umiejętnie zorganizowane pozalekcyjne zajęcia rekreacyjno – sportowe wpływają na regeneracje sił fizycznych młodzieży, skutecznie przeciwdziałając niektórym ujemnym wpływom cywilizacji. W środowisku szkolnym istnieją możliwości wszechstronnego wykorzystania zdrowotno - higienicznych walorów wychowania fizycznego, sportu, rekreacji oraz turystyki, a rezultaty pracy będą tym trwalsze, im wcześniej przystąpimy do racjonalnego stosowania i kształtowania odpowiednich nawyków. Wychowanie do aktywności fizycznej powinno polegać na kształtowaniu u dzieci nawyku uczestnictwa w dowolnie wybranych formach rekreacyjnych. Ukazując potrzebę uczestnictwa w zajęciach rekreacyjno - sportowych, równocześnie należy przekazywać uczniom wiedzę dotyczącą zdrowia fizycznego i psychicznego, uświadamiając wychowankom, że ruch, ćwiczenia rekreacyjne nie są tylko luksusem, ale koniecznością życiową, podobną jak inne funkcje życiowe, takie jak odżywianie, nauka czy praca. Jak wynika z powyższego, rola pozalekcyjnych zajęć rekreacyjno - sportowych jest bardzo znacząca. Sprowadza się ona nie tylko do wypełniania uczniom czasu wolnego, ale posiada konkretne zadania wychowawcze, kształcące i zdrowotne. Pozalekcyjne zajęcia rekreacyjno - sportowe stanowią integralną część całokształtu działań szkoły w dziedzinie kultury fizycznej. Umiejętnie zorganizowane zajęć pozalekcyjnych może stać się alternatywą dla współczesnych zagrożeń cywilizacyjnych i J., Życie jest ruchem, Agencja Promo – Lider, Warszawa 1996Siwiński W., Sport, rekreacja i turystyka na zajęciach pozalekcyjnych organizowanych w szkole, Studium empiryczne. Monografia Nr 316, AWF Poznań 1994. Żukowska Z. Wartości wychowawcze współczesnego sportu. Sport w kształtowaniu kultury i osobowości, AWF Poznań o kulturze fizycznej MEN NR 5/97 z 1996 NR 25 poz. I 13. Na pozalekcyjne zajecia sportowe zapisanych jest 37 osob. uzasadnij ze w tej grupie sa conajmniej 4 osoby ktore urodzily sie w tym miesiacu

na pozalekcyjne zajecia sportowe zapisanych jest